powinnam wyłączyć kompa, wtedy by poszło %-) dokładnie, moja praca leży w kuchni na stole i się na mnie patrzy, ja ją olewam i patrzę prosto w lejdi spam %-)
Niestety praca uniemożliwiła mi pisanie na forum. dopiero dzisiaj znalazłam chwilkę. Poniżej zamieszczam moje 3 dni jedzenia - eksperymentuję obecnie z komfortową dla mnie ilością węgli i tłuszczu, stąd różne wartości w każdy dzień :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6115ef2cbe81498abe58acea6c58ced9.png [...]
[...] a po przesiadywanie z pakerami na forum, to w ogóle w drastycznym tempie. Tak że wybieram szczupłość. Miała być dzisiaj siłownia ale cały dzień i całą noc muszę robić za sterownik pieca. Szlag by to trafił. Na szczęście praca nie wymaga dużego IQ, wtykanie i wyciąganie wtyczki z kontaktu. }:-( Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-21 20:48:39
jesli ktos nie boji sie krzyczacych nakersów i 6 gosci na jednego ochroniarza to praca typowo dla ciebie.....hehehe ja ja lubiałem ale to stanie na nogach mnie meczyło i godziny pracy ze kuwa nawet na silke czasu nie było ale nie powiem hajs za***isty bo godziny szły nadgodziny bonusy bank holiday wogle .... ps andygo pamietam na tallagh te stałem [...]
ja mieszkam na dzielni ktora do najlepszych nie nalezy,ale ma ulicy mam: kilka sklepow,fryzjerow,poczte,oddzialy bankowe,kwiaciarnie,kilka komisow,kilka solarek,kilka take away'ow,rzeźnika,warzywniak,koscioł ( ),agencje pracy,pub,kawiarnie,restauracje,sklep komputerowy i jeszcze kilka innych podobnych. No i z tej dzielni mam blisko do centrum i [...]
witam od poniedziałku praca na budowie od 6 do 17 co w tym czasie jeść mam gan bolica 6000. 19 lat, 85kg, 189cm, staż 3 miesiące, co jeśc żeby stracic troszke tłuszczu i przybrac na mięśniach ( jesli to wogóle mozliwe:P)
[...] pracy i 5krotne mistrzostwo Polski nie przyszło mu samo... Najbardziej nie jestem w stanie zrozumieć, że dziwisz się, że Pudzian to robi dla pieniędzy^^ a co miał dźwigać tyle lat za darmo tj teraz z MMA to dla niego praca tj ty zrezygnowałbyś z wypłaty. Zawsze będę za Pudzianem bo go szanuje, a Najman nie osiągnie nigdy 1/10 tego co Pudzian...
[...] co skraca ruch - proporcje tłów: kość udowa: piszczele- również korzystna Tego ostatniego nie znam, ale przeanalizuj też CYC'a czyli Carl Yngvar Christensen. Poza proporcjami ciała, na pewno też rolę gra stosunek włókien wolno do szybko kurczliwych. No i tez czynniki dodane, jak jakość dopingu, praca, trener itd.- czyli to czego nie dała natura
[...] tylko na dobre.Znacznie poprawiłem szybkość,dynamike oraz skuteczność technik ręcznych.Do tego nauczyłem się lepiej chronić głowe przed atakiem na nią i atakować głowe przeciwnika. .Lepiej jest też z pracą nóg.Znacznie dynamiczniej się poruszam,bo jak wiadomo w karate praca nóg jest dość statyczna .Ogólnie same plusy.Polecam takie połaczenie.
izometria gleboka, planki w roznych ustawieniach, praca przepona, super many, pare cwiczen z pilatesu, generalnie jest to 20-30 minut ciaglych cwiczen na maksymalnym napieciu i miarowym oddychaniu, potem porobie troche kark i sie rozciagam
No jak dla mnie jak negatywy nie pomagają to warto z podskoku też zacząć, praca jest w górę tylko że lżejsza a najcięższy moment jest IMO na początku więc się ma go pokonanego. Łapcie dobry temat z inso, jest potencjał. http://www.insomnia.pl/Gural_nie_%C5%BCyje-t681616.html Nazwa głupia ale szybko zeszło na klasykę%-)
[...] sie na orbitreku, nie nastawiam obicazen, a dieta no widac, nie idealna, ale tez nie najgorsza. Pomyslalm jeszcze o jednej przyczynie, stresy, o wiele za duzo ostatnio mialam powodow do zdenerwowania,no i zmeczenie, dopiero niedawno skonczyl sie rok akademicki, praca sie skonczyla, ech, a ja nadal nie moge sie pozbierac i pozadnie wypoczac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięśniowego, nawet w filmie pumping airon chyba można to zauważyć, nieraz stosuję taką metodę, dochodzę do maksa np na klatę jedno powtórzenie i robię z powrotem regresję w dół. To jest dodatkowa praca dla mięśni one sa już zmęczone i nie potzreba im kolosalnych ciężarów. Do upadku miesniowego nie rób na każdym treningu raz na miesiąc starczy.
masz siano to dupczenie samo przychodzi do ciebie 24 laska juz jedna z Poznania frunie na wycieczke do Londka w weekendy tez rucham wiesz a w tygodniu tylko ciezka praca, bo dobre dzifki potrzebuja duzo siana
org jak hoj nie ma mowy o wy***ce moze jestem przemeczony ??? silka i ciezka praca woghole nie odpuszczalem silki nawet jak bylem zmeczony korwa juz nawet zaczolem walic 500mg week bo cos slabo ela bloka nie mam czyli tes musi dzialac bo by deka juz mnei zablokowala w hoj
Mam podobny problem tylko moja praca polega na czyms innym ale tez czasami ostro ***ie =)) I jesli nie masz nic przeciwko dolacze sie do Twojego pytania ! W jakis sposob praca fizyczna wplynie na moje miesnie ? uwzglednjac oczywiscie normalny trenning ! pozdro